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目の下のくま原因
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目の下のくま、忙しい日が続き疲れがたまり気がつくと目の下にくまができていた。ショ
ック!睡眠不足やストレス、疲労が重なり血行不良がひきおこされて黒ずんだ目の下、や
つれた顔、あわててメイクでかくす。そのような経験した人きっといるはずです。それで
は根本から改善されたことにはなりません。それがあたりまえになってしまうと体がむく
んだり危険な状態となってしまうことがあります。
早めに十分な睡眠をとることによって体を休ませ血行をよくすることが大切です。
そうすると自然にクマがとれていきます。それでもクマがとれず黒ずみがシミのようにな
っている。体がやせてきた、全体に顔色が悪い、それはやはり病気の前ぶれかもしれませ
ん。とくに、糖尿病、肝臓病・腎臓病、甲状腺機、バセドウ病などの初期、目立った自覚
症状がない慢性疾患でクマができることがあります。早めに病院に行って治療をうけまし
ょう。軽い場合、または病気ではない場合は、規則正しいバランスのとれた食生活、適度
な運動としっかり休養をして生活習慣をかえてみましょう。血行がよくなり頭もスッキリ
として目の下のクマはなくなるでしょう。

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